最近食事についてとても興味があるので本やYouTubeで勉強しています。その中で最も印象的なのは食べ過ぎは太るだけでなく老化に繋がるということです。最初は疑いの心があったが本を読み進めていくとなるほどと思えるようになりました。そして本に書いてある…